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| 今日は晴れた |
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はじめてメール投稿するけど、ちゃんと投稿されるかな？ |
| 素敵なお店を発見しました |
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佐倉市の佐倉市立美術館内にあるミュージアムショップ「てのひらこよみ」。 ここはオススメです。 《PR》 佐倉市美術館 |
| ダイエットする気あるのか |
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今日は、すっかりダイエットをしていることを忘れており、昼食はトンカツ、夕食は釜飯＋ポテトチップス…。 とてもダイエットをしている人間の食事だとは思えません。 明日から頑張ります！ あ、でも、明日は呑み会の予定だ…。 【今日のデータ】 体重 ：92.6kg 体脂肪 ：29.9% 体年齢 ：55歳 BMI ：30.2 基礎代謝 ：1927kcal 骨格筋率 ：29.8% 内臓脂肪レベル：16.0 体幹皮下脂肪率：19.6% |
| ダイエット開始 |
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生活改善の第一歩は、ダイエット。 まずは、２５ｋｇ減を目指します。 体重計も買ったので、今日から測定開始です。 それにしても、最近の体重計は凄い性能ですね。 【今日のデータ】 体重 ：92.9kg 体脂肪 ：29.4% 体年齢 ：55歳 BMI ：30.3 基礎代謝 ：1936kcal 骨格筋率 ：30.0% 内臓脂肪レベル：16.0 体幹皮下脂肪率：19.4% テーマ:ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット |